Baha Mar Fitness Center at ESPA offers a wide range of options in a stunning setting with a spectacular oceanfront view. Whether you’re looking to break a sweat with a quick treadmill run or center your body and mind with some yoga, Baha Mar has something for you.
Horaires d'ouverture : 6am to 8pm Daily
Baha Mar’s Fitness Center inside ESPA spa has an extensive equipment offering for guests of all ability levels – including brand new Nordic Track Mirrors and Peloton Bikes – in addition to state-of-the-art cardiovascular, strength, stretch, free weights, TRX, as well as personal training services and classes.
Baha Mar offers indoor and outdoor fitness classes led by expert trainers to keep you working toward your fitness goals throughout your stay. If you prefer a more personal touch, Baha Mar’s trainers are available for one-on-one sessions tailored to your personal needs, abilities, and goals.
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Ce cours d'une durée de 60 minutes est complet et polyvalent. Il est conçu pour améliorer votre forme générale grâce à des exercices de musculation et d'assouplissement. Cet exercice pour tout le corps va cibler chaque groupe musculaire de façon progressive.
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Étirez et musclez votre corps en associant les principes du Pilates avec un équipement permettant de travailler votre musculature et votre équilibre.
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Cette technique d'entraînement induit un effort à 100 % mobilisant tout le corps via des phases d'exercices rapides et intenses suivies de brèves périodes de récupération, parfois plus dynamiques. Ce cours est définitivement conçu pour accélérer votre rythme cardiaque.
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Le Vinyasa développera votre force, votre souplesse et votre endurance. Cette pratique associe respiration fluide et mouvements à travers des phases d’équilibre et de position debout, suivies de positions assises destinées à renforcer votre corps et à développer votre souplesse. Le cours est ouvert à tous les niveaux, avec possibilité d’apporter des différences et des modifications. Vous en ressortiez plein d’énergie, revigoré et équilibré.
The entrance to the the Baha Mar Fitness center is located inside of ESPA spa on the 7th Floor.